苫小牧市の人口・面積・人口密度
とまこまい（Tomakomai）
- 人口
- 164,111人北海道で4位／179胆振の11市町村で1位
- 面積
- 561.66km²（参考値）北海道で57位／179胆振の11市町村で2位
- 人口密度
- 292.2人/km²北海道で9位／179胆振の11市町村で2位
人口は2026年（令和8年）1月1日、面積は2026年（令和8年）7月1日現在。順位はどれも多い順・広い順・高い順です。
苫小牧市の人口と世帯
- 人口
- 164,111人男性 80,663人（49.2%）、女性 83,448人（50.8%）
- 世帯数
- 91,558世帯1世帯あたり 1.79人
- 2025年の1年間の人口の増減
- −1,479人（−0.89%）自然増減 −1,432人（出生 809人、死亡 2,241人）社会増減 −47人（転入 6,051人、転出 6,060人など）
人口・世帯数は2026年1月1日、増減は2025年1月1日〜12月31日の住民票の記載・消除の数です。社会増減には、転入・転出のほか職権による記載・消除なども入ります。
苫小牧市の人口の推移（1995〜2050年）
国勢調査では、苫小牧市の人口は1995年の169,328人から、2025年は164,286人になりました（3.0%減）。国立社会保障・人口問題研究所の推計では、2050年に131,140人とされています（推計の基準の2020年から22.9%減）。2025年は推計の164,613人に対し、国勢調査では164,286人でした。
国勢調査（実績）推計（社人研）
| 年 | 人口（人） | 5年前との差 |
|---|---|---|
| 1995年 | 169,328 | ― |
| 2000年 | 172,086 | +2,758+1.63% |
| 2005年 | 172,758 | +672+0.39% |
| 2010年 | 173,320 | +562+0.33% |
| 2015年 | 172,737 | −583−0.34% |
| 2020年 | 170,113 | −2,624−1.52% |
| 2025年 | 164,286 | −5,827−3.43% |
| 2030年推計 | 159,207 | −5,406−3.28% |
| 2035年推計 | 153,023 | −6,184−3.88% |
| 2040年推計 | 146,169 | −6,854−4.48% |
| 2045年推計 | 138,751 | −7,418−5.07% |
| 2050年推計 | 131,140 | −7,611−5.49% |
1995〜2025年は国勢調査（各年10月1日）の人口で、合併した市町村は今の市町村の範囲に組み替えた数字です。2030年からは国立社会保障・人口問題研究所の推計（2020年の国勢調査をもとに、2023年に公表）で、推計の行の「5年前との差」は推計どうしの差です。国勢調査の人口は、住民基本台帳の人口（このページの上の数字、2026年（令和8年）1月1日）とは数え方が違うため、同じにはなりません。
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出典
- 人口・世帯数・増減：総務省「住民基本台帳に基づく人口、人口動態及び世帯数」（令和8年1月1日現在）
- 人口の推移：総務省統計局「国勢調査」（1995〜2025年。人口等基本集計 第1表）
- 人口の推計：国立社会保障・人口問題研究所「日本の地域別将来推計人口（令和5(2023)年推計）」
- 面積：国土交通省 国土地理院「全国都道府県市区町村別面積調」（令和8年7月1日時点）。境界が決まっていない部分があるため、参考値として出されています
- 地図：国土数値情報（行政区域データ）を加工して作成